酵素ドリンクで便秘を解消をするメカニズム

身体の新陳代謝を高めてくれることで有名な酵素ドリンクですが、
その他にも便秘解消に大きな効果をもたらすことでも知られています。
もともと便秘解消には野菜を多めに摂取するのが良いとされていますが、
そんな時間がなかなか取れない人にとって酵素ドリンクは手軽に効率よく腸内環境
を改善する最適のアイテムと言えるでしょう。

酵素が便秘やダイエットによい理由って?

酵素を摂取することで便秘が解消されるのはなぜでしょうか。
酵素ダイエットという言葉さえ一般化されているのにも理由があります。
そもそも消化作用と代謝作用の二段構えで知られる酵素の機能ですが、
これらの歯車がうまく噛み合うことによって腸の動きも活発化することになります。
食物の含んだ栄養素やエネルギー源を過不足なく吸収し、それを身体中の細胞へと運搬し、
なおかつ各部から生じる毒素や老廃物などを回収して体外へと排出する。
この一連の基礎代謝力がアップしていくことによって、
内蔵の各部が元気に活動できるようになり、その一つでもある腸もうまく機能するようになります。

そしてこの腸の機能が活発化すると、これまで腸壁にこびりついて便通の邪魔をしていた宿便が
スッキリと分解されます。
それによって本来の消化吸収作用がスムーズに行えるようになり、
これまでに比べて自然と便意を催せるようになり、なおかつ健康的な便を排出できるようになります。

宿便は腸というか健康な体を保つのに大敵なんですよ。 宿便とは数カ月も腸内に溜まった「うんち」さんなわけで、うんちって悪玉の菌をたくさん蓄えているんです。小腸は消化された栄養を吸収する為の大事な臓器なのでそこに宿便が溜まっていると栄養ではなくきたない細菌を吸収してしまい吹き出物や肌荒れの原因になったりします。だから酵素ダイエットで宿便を出そうというコピーがいたるところで見ることが出来る訳です。

酵素ダイエットの最大のメリットと目的はこの宿便を出すことといっても過言ではないです。

他にも酵素に何かいいことあるの?

上記に加えて、酵素ドリンクには悪玉菌を抑えて善玉菌を増殖させるという力も
持ち合わせており、これも順調な排便をもたらす大きな効果となり得ます。
逆に悪玉菌を腸内に大量に抱え込むと、便通に留まらず他の部分においても健康を害する
恐れがあります。毎日の酵素ドリンク摂取で快適な腸内環境を形成することを心がけたいものです。

酵素ダイエットは嘘?という意見について

酵素ダイエットが嘘なのか?というのは巷で言われていたりもします。これは化学的には酵素ドリンクが代謝を助ける要素になっていないから言われていることだそうです。実際のところ当サイトも科学者ではないので化学的根拠があるのか?と言われるとありませんので、そういった意味ではおすすめできません。実際に酵素ドリンクで痩せるのは断食やファスティングをするから痩せるに決まっているのでそういった見解から絶対に科学的根拠がないと嫌よという方は酵素ドリンクはやめといたほうが良いかと思います。

でも、なぜ酵素ダイエットって騒がれるようになったのでしょう。おそらく断食やファスティングの時にまったく食べないのはいけませんのでその時の補助食品として利用する人が多いのでしょうね。
んま、難しいですよねこういう話は。断食によって痩せるのは間違いないのかなとも思いますが、そもそも健康的なドリンクって言ったほうが良いのかな?よくわかりませんが化学的根拠はないですよ。ファスティングしないとカロリー抑えられないので痩せませんよということは理解しておきましょう。

参考:酵素断食

参考:酵素ドリンク de Diet

嘘と本当の境界線は学校のテストみたいに白黒つけるのが難しいのはなぜなのでしょう。おそらく「定義」が曖昧だからです。Aさんがいうこの情報は間違っているという意見は、そのAさんにとって間違っている為他のBさんにとって正しい情報だとしてもAさんの解釈で拡散されるとそれを見たBさんはあー間違っているのか。と自分で調べずに誤認識してしまう可能性もあります。

これは悪気なく誰もがやっていることで酵素ドリンクは過剰にダイエットを煽る人もいるのが事実で酵素だけで痩せるのは嘘というのは本当と考えても良いかもしれません。不健康ですし、敢えて「嘘」という言葉を広げることで不健康なダイエットをしないようにやるのはありかなと。但し悪いものではないので普通に健康に飲むとかに害があるとかの意見はそれこそ全くの根拠がない意見だったりします。

健康食品の上の必須栄養素の類で葉酸サプリとかでさえ、危険だとか安全だとかが騒がれていますし情報に関しては取捨択一を各々がしっかり行わないといけないと思います。極論を言えば医学や健康学など確かに積み上げてきた学問、ナレッジではありますが100年後、今の学は全て間違っていたという見解が出てきても不思議ではないですし。これは今から100年前をのぞけば同様の事が言えるでしょうし各々の判断はとっても重要かなと。

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